লাইফস্টাইল

খাওয়ার পর হাঁটাহাঁটির এসব নিয়ম মানছেন তো?

শরীরের রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখতে হাঁটাহাঁটির মতো ভালো ব্যায়াম কমই আছে। কিন্তু হাঁটারও আছে কিছু নিয়মকানুন, আছে নির্দিষ্ট সময়। সকালের...

Read moreDetails

মস্তিষ্কের জন্য দৈনিক ৮ ঘণ্টা কাজ ক্ষতিকর

প্রতিদিনের খারাপ অভ্যাস মানুষের মস্তিষ্কের ওপর দীর্ঘমেয়াদি প্রভাবও ফেলে। সম্প্রতি এক গবেষণায় যুক্তরাষ্ট্রের ম্যাসাচুসেটসের হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের নিউরোলজির অধ্যাপক রুডলফ...

Read moreDetails

ঝিঙা চোখ লিভার ও কিডনিকে ভালো রাখে

শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে আমিষ স্নেহজাতীয় খাবারের পাশাপাশি প্রচুর শাকসবজি খাই আমরা। ডাক্তারও প্রতিটি রোগীকে শাকসবজির প্রতি জোর দিতে বলেন। তবে...

Read moreDetails
Page 3 of 6 1 2 3 4 6